Gestionar el tiempo de pantalla no consiste solo en reducir minutos. Ten en cuenta la edad de tu hijo, sus responsabilidades diarias, los contenidos que utiliza y la rutina familiar. Estos cinco pasos son un punto de partida práctico.
Acordad reglas claras en familia
Habla con tu hijo sobre cuándo, dónde y para qué se pueden usar los dispositivos. Las reglas claras y coherentes pueden reducir los desacuerdos cotidianos.
Elige horarios que encajen con la rutina diaria
Ten en cuenta los deberes, el sueño, las comidas y las actividades al aire libre. Cada familia es diferente: empieza con límites que puedas mantener de verdad.
Cread juntos momentos sin pantallas
Reserva momentos sin dispositivos para las comidas, antes de dormir o para actividades familiares. Cuando los adultos también participan, la regla se aplica a todos.
Valora también el contenido y el propósito
También importa qué ve, juega o utiliza tu hijo. Elegid contenidos adecuados para su edad y hablad de sus nuevas experiencias digitales.
Revisad las reglas con regularidad
Las necesidades y responsabilidades de tu hijo cambian a medida que crece. Hablad sobre lo que funciona y ajustad juntos los límites cuando haga falta.
Aplica las reglas familiares en los dispositivos
Descubre cómo SmartFamilyEye puede ayudarte a gestionar desde un solo lugar los teléfonos, las tabletas, el tiempo de pantalla y el acceso a contenidos.
Ver control de teléfono y tableta