UYKU HİJYENİ VE GECE KORUMASI

Uyku ve Gece Modu Otomatik Kilidi

Gece yatakta gizlice telefonla oynama alışkanlığına (vamping) son verin. Belirlediğiniz saatte cihaz otomatik olarak kilitlenir, zararlı mavi ışık kesilir ve çocuğunuzun derin, kaliteli uyku alması sağlanır.

Otomatik Gece Kilidi Mavi Işık ve Melatonin Koruması Acil Ebeveyn Arama Güvencesi Hafta Sonu Esnek Saatleri
UYKU SAATİ YÖNETİMİ Kilit Aktif (Gece Modu)
21:30 - 07:00
Gece Kilit Aralığı
Cihaz Dinlenme Modunda

“İyi geceler Can! Telefonun dinlenme saatinde. Sabah 07:00’de görüşmek üzere.”

Acil Durum: Anne / Babayı Ara
Sabah Okul Alarmı: 07:00 (Aktif)
UYKU HAZIRLIĞI (30 DK KALDI)

Saat 21:00. Ekran süresi 30 dakika sonra uyku moduna geçecektir. Lütfen oyununu kaydet ve cihazı şarja tak.

%88
Melatonin Bastırma Riski Önlenir

Gece mavi ışığının uyku hormonunu 2 saate kadar geciktirmesi engellenir.

+45 dk
Daha Hızlı Derin Uykuya Geçiş

Yatmadan önce ekrandan uzak kalan çocuklar REM evresine çok daha hızlı dalar.

%0
Yatak Altında Gizli Ekran (Vamping)

Gece yarısı bildirim kontrolü ve yorgan altında oyun oynama riski sıfırlanır.

9-11 Saat
Önerilen Pediatrik Dinlenme

Okul çağındaki çocuğunuz zihinsel ve fiziksel gelişim için gereken uykuyu tam alır.

NEDEN EBEVEYNLER İÇİN EN KRİTİK ÖZELLİK?

Gece Ekran Kilidinin 3 Temel Güvenlik Kalkanı

SmartFamilyEye, çocuğunuzun uykusunu zorla elinden telefon alarak değil; akıllı ve tarafsız teknoloji kurallarıyla korur.

Kademeli Geçiş

30 Dakika Önceden Nazik Uyarı

Ekran kilit saatinde aniden kapanıp çocuğu şok etmez. 30 ve 10 dakika kala beliren hatırlatıcılar sayesinde çocuk oyununu kaydeder, ödevini bitirir ve psikolojik olarak uykuya hazırlanır.

  • Sürpriz kesinti olmadan oyunu güvenle kaydetme imkanı
  • Ekran parlaklığının ve uyarıcı bildirimlerin yumuşatılması
  • Uykuya hazırlık rutinini alışkanlığa dönüştüren sistem
Tam Koruma

Gece Yorgan Altı Kullanımına (Vamping) Son

Çocukların %60’ı ebeveynleri uyuduktan sonra yatakta gizlice telefon kullanmaktadır. Gece kilidi aktifken sosyal medya, YouTube, oyunlar ve tarayıcılar açılamaz.

  • Saat dilimi ve sistem saati değiştirilse bile kilit delinemez
  • Gece uykuyu bölen tüm uygulama bildirimleri ve titreşimler susturulur
  • Ebeveyn panelinden sabah uyanma saati tek dokunuşla yönetilir
Güvenlik Hattı

Acil Durum Arama Güvencesi (Beyaz Liste)

Cihaz kilitli olsa dahi acil bir durum veya beklenmedik bir ihtiyaç anında çocuk anne veya babasını arayabilir. 112 gibi acil servis hatları asla kısıtlanmaz.

  • Anne, baba veya acil durum kişileri tek dokunuşla aranabilir
  • Sabah okul alarmı ve çalar saat normal şekilde çalışmaya devam eder
  • Yalnızca eğlence, sosyal medya ve dikkat dağıtıcı içerikler bloke edilir
ÇOCUK GELİŞİMİ VE TIP REHBERİ

Yaşa Göre Gece Ekranı ve Uyku İhtiyacı Tablosu

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ve Çocuk Nörolojisi uzmanlarının belirlediği sağlıklı uyku saatleri ve ekran sınırları.

3 - 5 Yaş
Okul Öncesi
10 - 13 Saat Uyku
Melatonin hormonu gelişiminin en hassas olduğu yaştır. Yatmadan en az 2 saat önce tüm ekranlar kapatılmalı, yatak odasında tablet veya telefon asla bırakılmamalıdır.
SmartFamilyEye Kuralı: 19:30 Otomatik Kilit → Sabah 08:00 Açılış
6 - 9 Yaş
İlkokul Çağı
9 - 12 Saat Uyku
Okul başarısı, dikkat süresi ve bağışıklık sistemi için kesintisiz derin uyku şarttır. Gece oyun veya çizgi film izleme isteği otomatik sistem kilidiyle önlenir.
SmartFamilyEye Kuralı: 20:30 Gece Kilidi → Sabah 07:30 Açılış
10 - 13 Yaş
Ortaokul & Ergenlik Öncesi
9 - 11 Saat Uyku
Grup mesajlaşmaları ve geç saat online oyun davetleri bu yaşta yaygınlaşır. Çocuğun akran baskısından sıyrılarak uyuması için tarafsız gece kilidi en büyük yardımcıdır.
SmartFamilyEye Kuralı: 21:30 Gece Kilidi → Hafta Sonu: 22:30 Esneklik
14+ Yaş
Lise & Gençlik
8 - 10 Saat Uyku
Gece sosyal medya kaydırma (doomscrolling) döngüsü gençlerde kronik uyku yetersizliği ve anksiyeteye neden olur. Kurala dayalı uyku saati sağlıklı zihin sağlar.
SmartFamilyEye Kuralı: 22:30 Gece Kilit Modu → Acil Arama Açık
ÇATIŞMASIZ EBEVEYNLİK

Gece Yatarken Yaşanan Tartışmalar Nasıl Sona Erer?

Telefonu çocuğun elinden zorla almak anne-baba ilişkisini zedeler. Otomatik sistem kuralı uyguladığında inatlaşma biter, huzurlu uyku başlar.

01

Ailenin Uyku Saatini Bir Kez Belirleyin

Ebeveyn panelinizden hafta içi ve hafta sonu uyku saatlerini tanımlayın. Çocuğunuzla bu saati konuşarak aile dijital sözleşmenizin parçası haline getirin.

02

Yumuşak Geçiş Uyarısı ve Ekran Karartma

Kilit saatine 30 dakika kala çocuk ekranda nazik bir sayaç görür. Zihni uykuya hazırlanır, oyunu sonlandırır ve cihazı kendi rızasıyla başucundan uzaklaştırır.

03

Tarafsız Kilit Devreye Girer, Huzur Başlar

Kilit saati geldiğinde ekran kararır. Ebeveyn baskısı değil, sistem kuralı işler. Çocuk anne ve babasına öfkelenmez; aile içinde her gece yaşanan gerginlik son bulur.

HAFTALIK UYKU MİMARİSİ

Hafta İçi ve Hafta Sonu Esnek Uyku Çizelgesi

Hafta İçi (Pazartesi - Cuma Okul Rutini)

21:00 Uykuya Hazırlık Uyarısı
Bildirim Gönderildi
21:30 - 07:00 Tam Gece Kilit Modu
Tüm Uygulamalar Kilitli
07:00 Sabah Okul Uyanışı
Alarm Çalar, Cihaz Açılır

Hafta Sonu (Cumartesi - Pazar Esnek Dinlenme)

22:00 Hafta Sonu Hazırlık Uyarısı
Bildirim Gönderildi
22:30 - 08:30 Gece Dinlenme Modu
Tüm Uygulamalar Kilitli
08:30 Sabah Serbest Zaman
Hafta Sonu Kotası Başlar
MERAK EDİLENLER

Uyku ve Gece Modu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ebeveynlerin gece ekran kilidi ve çocuk uyku güvenliği hakkında en çok sorduğu soruların yanıtları.

Evet. SmartFamilyEye güvenlik standartları gereğince, gece kilidi devrede olsa bile acil durum beyaz listesindeki anne, baba veya vasi numaraları kilit ekranındaki tek bir acil buton ile aranabilir. Ayrıca 112 gibi acil servis hatları hiçbir koşulda engellenmez.

Kesinlikle hayır. SmartFamilyEye yerel cihaz saatine değil, sunucu tabanlı doğrulanmış zamana göre kilit uygular. Cihaz saati değiştirilse veya internet kesilse dahi kural önceden cihaza mühürlendiği için kilit açılmaz.

Evet. Sabah ayarladığınız saat (örneğin 07:00) geldiğinde cihaz otomatik olarak kilidi açar ve günlük kullanım kotası devreye girer. Ebeveynin her sabah manuel işlem yapmasına gerek yoktur.

Evet. SmartFamilyEye takviminde hafta içi (Pazartesi-Cuma) ve hafta sonu (Cumartesi-Pazar) için birbirinden bağımsız uyku ve uyanma saatleri tanımlayabilirsiniz. Hafta sonu tatil esnekliği otomatik olarak devreye girer.

Evet. Telefonun dahili alarm ve çalar saat işlevi gece modundan etkilenmez. Çocuğun sabah okula zamanında uyanabilmesi için ayarlanan tüm alarmlar normal ses seviyesiyle çalar.

Ekranlardan yayılan mavi ışık, beyne gündüz olduğu sinyalini vererek melatonin hormonunu baskılar. Gece ekrana bakan çocuklarda uykuya dalma süresi uzar, REM uykusu kalitesi düşer; bu durum ertesi gün okulda dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve sinirliliğe yol açar.

SAĞLIKLI VE DİNGİN GECELER

Bu Gece Çocuğunuzun Kesintisiz Uyumasını Sağlayın

SmartFamilyEye’ı 7 gün boyunca ücretsiz deneyin; gece telefon kavgalarına son verin, çocuğunuza kaliteli uyku hediye edin.

Kredi kartı gerekmez • 60 saniyede kolay kurulum • Tüm Android cihazlarla uyumlu